- Nov 11 Thu 2010 15:53
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火山爆發雞不如預期！！
- Nov 09 Tue 2010 10:56
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瘦身的黃金期，終於來囉！(下篇)
- Nov 08 Mon 2010 10:52
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瘦身的黃金期，終於來囉！(上篇)之吃火鍋不發胖
- Nov 05 Fri 2010 10:49
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窈窕騙術大公開─吃飽不吃胖，窈窕沒煩惱！
轉至：https://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/101104/54/xxk.html?pg=1
BODY 體面雜誌(2010-11-04)
PartA 吃對食物騙倒你的胃
- Oct 26 Tue 2010 16:00
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台中美食。崇德廚匠。好好吃。
- Oct 13 Wed 2010 10:51
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妳今天吃『好油』了沒？
- Oct 01 Fri 2010 15:56
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懶人專屬減肥妙方
轉至：https://wheare.wordpress.com/2010/01/18/%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%B0%88%E5%B1%AC%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%A6%99%E6%96%B9/
懶人最大的特點就是：懶得麻煩。面對美食，怎麼會捨得麻煩自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至於胖不胖，減不減，那就再算了。這裡推薦幾種吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了還能瘦，看誰還能忍。
吃吃減
主打王牌：新鮮水果和蔬菜
草莓、黑莓、藍莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。
第二梯隊：穀物
面包、原味小面包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒鹽脆餅乾(低鹽)、通心粉、原味曲奇。
第三陣營：牛奶和奶製品
低脂或脫脂牛奶、低脂或脫脂酸奶、低脂或脫脂奶酪。
最後防線：肉和堅果
雞肉、火雞肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、開心果、夏威夷堅果。
懶人最大的特點就是：懶得麻煩。面對美食，怎麼會捨得麻煩自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至於胖不胖，減不減，那就再算了。這裡推薦幾種吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了還能瘦，看誰還能忍。
吃吃減
主打王牌：新鮮水果和蔬菜
草莓、黑莓、藍莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。
第二梯隊：穀物
面包、原味小面包圈、不加糖的麥片、不加黃油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒鹽脆餅乾(低鹽)、通心粉、原味曲奇。
第三陣營：牛奶和奶製品
低脂或脫脂牛奶、低脂或脫脂酸奶、低脂或脫脂奶酪。
最後防線：肉和堅果
雞肉、火雞肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、開心果、夏威夷堅果。
- Aug 12 Thu 2010 15:52
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就是愛漂亮 隋棠：「少吃多運動」就沒錯了！
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